先日体験に来てそのまま入会した方が、こんなことを言ってたんです。「近所をウォーキングしたり、スポーツジムに行ったりしても、なぜか続かないんです。」こんにちは、岡本です。なぜ続かないかわかりますか？それは孤独で黙々とやっているからです。独りで黙々と運動して
スポーツジム
痩せたいならスポーツジムに行くべき？
どうも岡本です。歳をとると代謝が落ちて、若い頃のように少し飯を抜くぐらいじゃ体重が落ちないですよね。そして、何か運動をしなくちゃと思い、ランニングを始めてみたり、スポーツジムに通いだしたりする人がいます。しかし、大抵の人は３回くらいでやめちゃいます。やめ
スポーツジム通いの方へ。〜ブラジリアン柔術のススメ〜
どうもこんにちは、岡本です。RJJは公共施設で練習している柔術道場ですが、先日、上尾市民体育館のスポーツジムに通っている方が、見学に来ました。以前からRJJが気になっていたようで、勇気を振り絞って見学のメッセージを試みたそうです。少し話を聞いてみたら、健康維持
スポーツジムの弱点
こんにちは、岡本です。皆さん。スポーツジムが続かなかった事ってないですか？スポーツジムで続かない事の理由の１つに、何をしたらいいのかわからない、というのがあります。スポーツジムというのは、プール、マシントレーニング、エクササイズ、ヨガ、などで構成されてい
