こんにちは、岡本です。最近は見学や体験に来る方が増えて来ましたが、年齢層も幅広くなって来ました。１０代の学生だったり、４０〜５０代の方だったり。

特に４０〜５０代の方の中には、腰痛や五十肩といった持病をお持ちの方もいて、この年齢からでも問題なくできるのか、不安なのだそうです。

この会員さんは、入会当初はウォーミングアップだけで息が上がって練習についてこれませんでした。しかし、自らの中で計画を立てて、少しずつ体を慣らしながらできることを増やしていきました。

その結果、入会１年程度で青帯（柔道で例えると初段レベル）に昇格。もうすぐ４３歳ですが、おそらく体内年齢はもう少し若いはずです。

体重は１３ｋｇも落ちました。柔術ダイエット成功です。笑顔をご覧になれば、イキイキしているのが伝わると思います。

集合写真をご覧になればお分かりいただけると思いますが、若者からオジサンまで老若男女問わず、毎回の練習で汗を流しています。

ザックリ言えば、取り組み方次第で何とでもなるんです。

試合志向でやるならある程度は本格的に取り組む必要があります。しかし。

実戦形式のスパーリングはせずに、まるでプロレスごっこのような、テクニック練習だけしていても良いんです。

こう思って練習を終えることができたのなら、それ以上の喜びはありません。