ブラジリアン柔術アカデミーRJJ|埼玉県 上尾 桶川 格闘技ジム

埼玉県上尾市や桶川市で活動する格闘技ジム、ブラジリアン柔術アカデミーRJJの道場紹介ブログです。様々な人が夢中になるブラジリアン柔術の魅力をお伝えしています。埼玉県上尾市向山4-3-10 上尾市民体育館 柔道場 090-2748-8384

ブラジリアン柔術アカデミーRJJ|埼玉県 上尾 桶川 格闘技ジム イメージ画像

ダイエット

どうもこんにちは、岡本です。40歳を過ぎてからというもの、若い頃に比べると仕事は覚えたし、収入もそれなりに増えた。結婚して家庭もできた。仕事も家庭も安定して、それなりに父親として貫禄もついてきたかもしれない。しかし、困ったことに貫禄がついたのは、もしかし
『心から人生を楽しめていますか?』の画像

こんにちは、岡本です。30代、40代になるにつれて、気になる人は気になる更年期障害。最近では適度な運動習慣が更年期に有効であることが明らかになってきました。国内では、更年期障害を有する女性において、ウォーキングや水中歩行で「更年期症状の指数が、運動前と比
『更年期障害に効く運動』の画像

こんにちは、岡本です。少し前までは、外出したくてもできない。ストレス発散するとしたら、近所のスーパーへの買い物ばかり。運動するにしても、ウォーキングやジョギングだけ。正直、ないよりはマシですが、あまりストレス発散にはならず、かえって混雑しているレジにイラ
『ステイホームで鈍った体を楽しく動かそう』の画像

どうもこんにちは、岡本です。新型コロナによる約2カ月のSTAY HOMEは、あまりにも長過ぎました。度重なる自粛生活により、溜まったのはストレスだけでなく、お腹の脂肪も・・。といった感じで、見事にコロナ太り。ズボンを穿いてみたら太ももがきついし、座って靴下を穿こう
『コロナ太りを改善したい!』の画像

こんにちは、岡本です。これはフェザー級の頃の写真です。たしか2012年なので、今から約8年前。この頃は裸で68kgくらいでした。当時の通常体重は75kgだったので、減量して2013年までは、この68kgをキープし続けていました。7年経った2020年。今は85kgくらいあるので、17kgも
『ブラジリアン柔術は魔法の格闘技。』の画像

こんにちは、岡本です。30歳を超えてからというもの、どんどん増える体重。ぽっこりと出たビール腹。お腹周りだけでなく、太ももやお尻にも肉はついて全く落ちない・・。そういえば、スーツがキツくなったな。ベルトの穴は2つも変わった。落とし物を拾うのにも、しゃがむのが
『妻や子供に見直されたくないですか?』の画像

こんにちは、岡本です。ダイエットしたい。そう思っている人は、たくさんいると思います。そして、そうは言っても簡単に痩せられない。そう思っている人がほとんどだということも、なんとなく分かります。なぜなら、ダイエットしたいという方は、日頃の不摂生が影響して、だ
『今年こそ痩せたい!上尾・桶川周辺の方にオススメのスポーツ』の画像

こんにちは、岡本です。もう12月中旬。忘年会のシーズンですが、健康診断のシーズンでもあります。あなたが健康診断で気になるのは何ですか?体重であったり血圧であったり、人それぞれ異なるとはいえ、何かしらあると思います。私は尿酸値が高めでして、かなり困っています
『尿酸値が高い!』の画像

こんにちは、岡本です。ブラジリアン柔術は、道着を着用した打撃なしの組技格闘技。寝技中心のため、投げられて痛い思いをすることは、ほとんどありません。この写真は、下から守る人と上から攻める人の練習風景です。下の人は手はあくまでも補助的なものとして使い、脚を手
『埼玉でできる腹筋に効くスポーツ』の画像

こんにちは、岡本です。40歳になったあたりから、健康診断や人間ドックでひっかかるようになってきた。体重計に乗れば、過去最高記録更新。体重は常に右肩上がり。自分自身の体を鏡で見てみたら、お腹周りはとんでもないことに・・。そうです。メタボリックシンドロームの完
『埼玉で中年太りを解消するには?』の画像

↑このページのトップヘ